Se você é feito eu, que quando começa a comer e não consegue parar mais. Ou come mesmo sem estar com fome, só por estar com vontade, leia este post que vai ser um pouco interessante.
Eu tava lendo a Capricho da edição nº1069, quando cheguei em uma matéria que chamou minha atenção: "Eu só penso em comer!"
Ultimamente eu to assim... Estou o tempo todo pensando em comida, e se não for em comida é em dormir, enfim.
Quando começo a comer, não consigo parar mais, vou comendo comendo e comendo até meu estômago dizer: BASTA.
De acordo com a endocrinologista Ângela Spinola e o hebiatra Maurício Castro, isso é coisa da idade.
É por causa da fase de crescimento e dos hormônios e isso dá MUITA fome, você precisa comer. Maaaaas, não é comer as besteiras que estão na nossa mente como: pizza, frituras, doces, etc... E sim comer bastante frutas, legumes e massas integrais.
Isso tudo tem um jeito de resolver, vamos lá:
1 - Faça um diário durante uma semana, e coloque tudo o que você come no dia, pode ser em um papel ou até mesmo no blog, seria melhor, eu mesmo vou colocar no blog a partir de amanhã.
2 - Coma a cada 3 (três) horas, e no meio da manhã e no meio da tarde faça um LANCHINHO.
3 - Quando der aquela vontade de comer uma caixa de chocolate, coma 1 chocolate só, ou coma frutas com casca ou seca. É DOCE E MAIS NUTRITIVO.
A partir de amanhã começo com minha dieta, e vou escrever tudo aqui.
O "Diary of Cookie", como diz na descrição eu vou contar coisas que acontecem no meu dia a dia. Coisas engraçadas, tristes e na maioria das vezes com imagens. Falo sobre coisas que estão rolando pela net, fotologs, orkuts, twitters, etc...
O título do blog ia ser "Diário do Cookie", mas achei uma coisa muita normal. Então pedi ajudar à alguns amigos no MSN, que me deram a ideia de fazer o mesmo título, só que em inglês. Pra ficar uma coisa mais bonita. hahaha
Nesse blog eu vou contar as coisas que acontecem no meu dia a dia. Situações engraçadas ou tristes e na maioria das vezes com imagens.
Também vou falar muito sobre o que está rolando na internet, pelos orkuts/myspaces/twitters/fotologs com links pra descontrair um pouco e sair da rotina do tédio.
É isso, começando e com um monte de ideias na cabeça.
Abraços e boas vindas!
